吃花生有什么好處，花生功效和作用有哪些呢?
2020-01-01 19:06:29
花生是我們山東人民日常生活中常見的一種食物
莒南花生個大粒飽，富含蛋白質，維生素E、維生素B等，品種以大花生為主。
可以用它來做成各種食物，可以用醋泡花生做成老醋花生，就是一種非常利口的開胃小菜。
再比如說可以用水煮花生，這樣煮出來的花生也特別的香甜可口，那么其實我們都知道花生對人體具有非常好的功效，尤其是生花生更是如此，那么今天就讓我們一起來看一下吃生花生都有哪些好處。
首先讓
1. 和胃止咳
今天我們要介紹花生的第1個作用是可以和胃止咳，因為花生性平，對人體具有非常好的作用，主要是可以和胃止咳，對一些胃不好的人來說，花生可以緩解他們的癥狀，并且也可以潤肺化痰，起到止咳的功效，對于一些長期患有肺部疾病的人來說，花生是一種不可多得的佳品。
2.增強記憶力
花生中含有很多營養成分，這些營養成分都是人體中所必須的，比如說花生中含有維生素e和鋅，而這兩種成分主要可以增強我們人體的記憶力，這一點尤其是對于孩子或者老人來說特別關鍵。
因為孩子上學功課繁忙，要增強記憶力，才能夠學習到更多的知識，所以說吃花生花生對他們的好處非常多，那么對于老年人來說，他們身體各部分的機能都在下降，所以花生就可以起到延遲腦功能退化的作用，花生對這兩個人群非常有益。
3.降低膽固醇
花生中含有很多不飽和脂肪酸，而這些不飽和脂肪酸的作用就是能夠有效降低膽固醇，這樣可以防止很多疾病的出現。